Что такое предтренировочный комплекс и для чего он используется

Общество Рейтинг: 0 Голосов: 0 802 просмотра

Для многих спортсменов спортивное питание — обязательная часть тренировок. Прием жиросжигателей, витаминных комплексов, протеинов значительно улучшает качество занятий и помогает достичь быстрых видимых результатов. 

Для многих спортсменов спортивное питание - обязательная часть тренировок. Прием жиросжигателей, витаминных комплексов, протеинов значительно улучшает качество занятий и помогает достичь быстрых видимых результатов. Еще одна из добавок, которая так же в этом участвует - это предтренировочный комплекс (предтрен). Это препарат, благодаря которому занятия становятся более продуктивными, а их результат быстрее заметен.

Комплекс работает за счет своего богатого состава:

  1. креатин, который делает весь организм более выносливым и способствует росту мышц;
  2. бетаин - производная глицина, которая есть в большом количестве в натуральных продуктах;
  3. аминокислоты, которые повышают выносливость, за счет чего тренировка получается более длительной;
  4. адаптогены - растительные составляющие, которые дают организму возможность выдерживать высокие нагрузки;
  5. экстракт граната отвечает за быстрое восстановление мышц после интенсивных тренировок.

Кроме основного состава препарат содержит компоненты, которые стимулируют повышение работоспособности путем воздействия на центральную нервную систему. В зависимости от выбранного комплекса это может быть:

  • Кофеин - одно время был единственным энергетиком, который присутствовал в составе. Он настолько полюбился профессиональным спортсменам, что они принимают его и отдельно в виде таблеток.
  • Таурин. Составляющая энергетических напитков и известна многим. В паре с кофеином образует смесь, которая в разы увеличивает уровень выносливости.

Экстракт герани. Не только повышает работоспособность, а и усиливает концентрацию внимания. Этой составляющей лучше избегать при проблемах с сердечно-сосудистой системой.

Присутствие этих компонентов повышает длительность тренировки в 2 раза.

  • Предтренировочные комплексы имеют множество преимуществ. К ним можно отнести:
  • наполнение организма силой и энергией;
  • повышение выносливости;
  • быстрое восстановление мышц и их ускоренный рост;
  • способствует быстрому сжиганию жира, кроме того во время тренировок он преобразуется в дополнительную энергию;
  • снижает болевой порог;
  • в составе нет опасных компонентов.

Прием таких комплексов очень положительно сказывается на спортивных результатах. Однако у предтреников есть один недостаток - людям с проблемами сердечно-сосудистой системы их прием запрещен. Это связано со свойством препарата сужать сосуды. Перед тем, как предтренировочные комплексы купить в Украине, рекомендуется пройти обследование и проконсультироваться с врачом.

При желании достичь высот предтренировочный комплекс станет отличным помощником. Преимущественно натуральный состав не принесет вреда организму, зато придаст большое количество энергии, за счет которой тренировки станут более длительными, а результат, со-ответственно, очень высоким. По научным показаниям прием таких комплексов может даже предотвратить появление ряда заболеваний, вроде болезни Альцгеймера.

Источник тут https://fitnessnutrition.com.ua/predtrenirovochnye-kompleksy


Комментарии (0)